不登校でゲームしかしない⁉親のイライラの対処の仕方を解説！

こんにちは！

不登校から生きる力を育むコーチ＠柴野あさぎです。

不登校の子どもにとって、ゲームは心の支えとなっています。

でも頭では分かってはいるけど、親としてはイライラすることもありますよね。

この記事では、不登校中にゲームばかりになるのをどう捉えていくかと、

イライラの対処法をまとめましたので、ぜひ読んでみてくださいね。

不登校でゲームばかり！親がイライラする理由とは？

子どもがゲームばかりしていると、どこがどうイライラしてくるのでしょうか？

客観的に何が起こっているのか、仮説を立てていきましょう。

家で一人の時間が取りにくいから

子どもが家でゲームをしている時間が長いと、一人時間が確保できません。

親に1人部屋があればいいのですが、リビングをずっと占拠されてしまうと

とまどいますよね。

そのイライラは、「一人時間がほしいのに…」という気持ちを

我慢しているところから来ているかもしれません。

子どもの声やゲームの音がうるさい

子どもが静かにゲームをしてくれていたら、そんなにイライラしませんよね。

でも、バトルゲームで熱くなりすぎると、大きな声が出たり、

ゲーム音量が大きかったり…

大きな音をずーっと聴いているのは、イライラの原因になります。

子どもをみて悲観的になる

ゲームばかりの子どもを見ていると、

将来ニートになったらどうしよう…、あの時、もっと優しく接していれば…、

こんな思考がグルグルしてしまうとしたら。。

ずっと抱えていると、焦りや不安から、子どもに対してイライラを

ぶつけてしまうことになってしまいます。

自分を許すことができない

◆失敗が怖い

◆いい母親じゃないとダメなんだ

と、無意識に感じていると、自分の弱い・ダメな部分を許すことができません。

自分のダメなところを受容できないと、子どものダメなところも

受容できません。

自分の事を許せていなければ、子どもの事を許すことができず、

訳もなく無性にイライラしてしまうのです。

不登校でゲームしかしないのは訳がある

親だって、イライラしてしまうこともある。

そして、子どもにもゲームばかりになってしまうのは訳があります。

不登校の子どもにとってゲームは心の支え！

学校に行けなくなると、子どもはとても不安です。

「みんな学校に行ってるのに…」

「これからどうなるんだろう…」

罪悪感や不安や焦り、自分を責める気持ちが出てきます。

こんな気持ちでずっと過ごしていると苦しいですよね。

そんな苦しい気持ちを忘れて、集中できるものの一つが「ゲーム」です。

ゲームをすることで、一時的に嫌なことを忘れたり、

楽しい気分を味わいポジティブな気持ちになることができます。

オンラインで同年代の子や、同じ境遇の子とも繋がれるので、

「私だけじゃないんだ…！」という安心感を得ることもできます。

ですから、本人が悩み苦しんでいる時こそ、その苦しみを和らげるために

ゲームという心の支えが必要なのだと思います。

後は、他にやることがない…希望がない…そんな風に感じていても、

何となくゲームをやってしまうことになります。

家に居場所がないとゲームに依存する

さらに、学校に行かない事に対して家族が受けれてくれないと

子どもは居場所がありません。

◆ゲームを一方的に制限する・取り上げる

◆親が心配ばかりする・元気がない

◆子どもを肯定せず・否定する

こうした対応が続くと、子どもは家に居場所が無いと感じ、

ますますゲームしかやらない、という現象が起こってしまいます。

親との信頼関係があればルールを話し合える

子どもがゲームやメディアばかりに依存してしまうのは、

自分のダメなところを受け入れたり、学校という枠を出て、自分というありのままの存在を

受け入れるために、必要な時間なのではないかと思います。

「こんな自分でも大丈夫なのかな…」そんな不安や葛藤を抱えている時に

親が普通に接してくれたり、「大丈夫だよ」「今はどんなゲームやっているの？」

と存在自体を受容してくれたら、どんなに安心するでしょうか。

親が子どもを受け入れると、信頼関係ができてきます。

子どもの様子が落ち着いて、雑談などができるのであれば、

ゲームのルールについて、一緒に話し合いできるといいですね。

不登校でゲームばかり！親のイライラの対処の仕方

子どもがゲームばかりしてしまうのは、子どもの課題。

イライラしてしまうのは、親の課題。

になるのですが、自分自身に影響があることは、子どもに話をしていきましょう。

気持ちを切り替える・受容する

イライラする気持ちを子どもにぶつけていては、親子関係が悪化してしまいます。

自分のイライラは、自分で対処していきましょう！

◆子どもから離れる

◆我慢していること・愚痴を誰かに聴いてもらう

◆紙に書きだしてみる

◆自分の気持ちを言語化してみる

気持ちの切り替え・受容の仕方は、たくさんあります。

一人でもできることがありますので、積極的に試していきましょう。

困っていることはIメッセージで伝える

自分にも影響があることは、Iメッセージで伝えていきましょう。

◆ゲームの音がうるさい

◆電気代が高くて困っている

◆リビングで少し位ゆっくりしたい

自分ばかり我慢するのではなく、事情を説明して配慮してもらうのも

家族として大切なこと。

「あ～！もう！うるさい！静かにしなさい！」ではなく、

「私はゲームの音がうるさくて、眠れなくて困ってる。イヤホンで聴いてもらえると助かるよ」

このように、自分の困りごとも一緒に伝えていきましょう。

信頼関係ができたらルールを話し合う

子どもと会話が増えて、信頼関係ができてきたのであれば、

ゲームのルールを一緒に話し合っていくことができます。

◆生活や約束よりゲーム優先になっている

◆ゲームによって、睡眠不足、イライラなどが長期間続いている

こんな場合は、一人ではゲームから抜け出せなくなっている可能性もあります。

最近のゲームは、オンラインでつながったり、マップやアイテムが次から次へと

アップデートしたり、飽きることがありません。

子どもから自発的に、ゲームに飽きたり、何か興味を持って

始められるのが理想ですが、きっかけがないとそのまま

ゲームをやり続けてしまう可能性もあります。

ゲームのルールの話し合いをする時は、

◆子どもが守れそうなルールに設定

◆ゲームの代わりに何をするか

この2点を考えていけるとよいですね。

【まとめ】信頼関係を築いてからルールづくりを

子どもがゲームばかりしていると、イライラしてしまうこともあります。

だから、困りごとを伝えたり、自分で対処したり、上手く付き合っていきたいですね。

イライラを我慢することは、急にキレる原因につながっています。

ですから、小出しにして、爆発しないようにしていきましょう。

どうしても、イライラして苦しい、不安と焦りから子どもに口出しをしてしまう…。

こんな場合は、無意識に自分の気持ちを否定していないでしょうか。

子どもよりもまずは、自分の気持ちに寄り添ってみませんか。

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