こんなお悩みはありませんか？
落ち込む
疲れる
イライラ
不登校の悩みを解消するには
自己受容の土台が
大切です！
（ありのままの自分を認めること）
あさぎの自己受容プログラムは、
子どもを学校に行かせるための
講座ではなく
親子の信頼関係を築くため
の講座です。
ママやパパは「子どもの心配」や「やるべきこと」
を優先だから、
自分の心の声を聞く時間がありませんよね。
つまり、自分のことを
大切にする暇がないから
知らないうちに
いつも不満がたまっています。
自分の気持ちが満たされないままでは、
イライラ、モヤモヤは、
ずっと溜まり続けます。
この状態では、
子どもやパートナーに対して、
不安や心配、後悔、怒りなどを
ぶつけてしまうか、我慢することになります。
ストレスがあると、
子どもへのサポートも疲れますし、
親子関係も上手くいきませんよね。
しかし自己受容ができれば、
心に余裕ができるので、
子どもに笑顔で接する時間が増えます。
そして、自分を信じるからこそ、
子どものネガティブな気持ちを、
受容、共感などもできます。
すると、子ども達も親に愛されていると
安心感が得られて、だんだんと
心も回復していくんですよ。
心が回復したら
将来のことを真剣に考えるようになったり
行動する意欲が戻ってきます。
どうか安心してください。
まずは、ご自身の
自己受容を深めながら、
ゆっくり前に進んでいきましょう。
親子の信頼関係を育む
３つのステップ
①心へのアプローチ
自己受容
ネガティブな気持ちを
受け入れるワークと
未消化の感情を
受容することで
思い込みが緩みます。
自己受容できれば
自分の時間を
大切にできる！
②身体へのアプローチ
ポリヴェーガル理論
身体を整えば、心も穏やかに！
ポリヴェーガル理論を
通して、体のサインの
気づき方・受け止め方
調整の仕方を学びます。
身体が整えば、
レジリエンス力が
高まります！
やりたいことを言語化！
過去の体験には
あなたを支える
価値観と強みが眠っています。
そして、話すことで
自分の大切な記憶・感覚を
蘇らせましょう！
あさぎが言語化のサポートをします！
自分の価値観や強みが
分かれば、やりたいことも
スイスイ分かる！
対話・交渉・境界線
コミュニケーション術
昭和世代のコミュニケーションは
上下関係ありきでしたが、
令和は違います。
親子こそ、お互いに違いを
尊重できる対話的な
コミュニケーションが求められます。
子どもが自分の考えを
持てるように、
対話を実践していきましょう！
柴野あさぎのプロフィール
【不登校から生きる力を育むコーチ】
40代・中学生の息子・娘の母親です。
2020年から兄妹の
不登校～復学～不登校の経験を通して、
一番大切な事は、【親の自己受容】だと気付く。
実績
・相談実績100件超
・不登校の役立ち情報＆体験談
を発信するブログ運営
4000PV/月
・チャイルドカウンセラー資格
・自己受容専門の講座で1年ほど学ぶ
・CFTトレーニングコース5期修了
（コンパッションフォーカストセラピー）
・EQ基礎講座 Unlocking EQ修了
・非認知能力パートナー養成講座BASIC受講
◆思春期の子どもの母＆
本音を出せるセッション
同じ立場だからこそ、自己開示が進み
深い受容・癒しがある
具体的なアドバイスも！
◆ブロガーの経験を活かした
心に響く言語化のパワー！
あなたの言葉にならない気持ち
価値観・強みを
言語化するから自信が持てる！
この二つの強みを活かして、
自己受容と言うスキルを
身に付け、親子の信頼関係を築く
サポートをさせていただきます！
親子の信頼関係を築く！自己受容プログラムの内容
自己受容プログラムは、
全5・8回の約90分です。
セミナー＋個人セッションなので、
自分の気持ちについて
じっくり向き合うことができます。
第一回【今の自分と理想の自分】
ぐるぐる思考から脱出！
ネガティブな気持ちを
受容して、自分で答えを出していく
ワークを実践！
理想の自分を描いて、
未来を切り拓いていきましょう。
第二回【身体へのアプローチ・気づく】
心を整えても、体を整える視点が欠けていると
悩みが解消されないこともあります。
ポリヴェーガル理論は、身体のサインから
自分を受け入れ、状態をよくしていくものです。
身体のサインはスルーしがちなので
対話しながら、体感覚を掴んでいきましょう！
第三回【身体のサインを受け止める・調整する】
身体のサイン（体感覚）に気付ける
ようになったら、身体の声を聴いて
満たしてあげるようにします。
身体が調整できれば、心も安定！
子どもにも身体のサインにあった
対応ができるので、
親子関係の悪化が防げます！
第四回【感情解放と新しいセルフイメージ】
あなたの幼い頃の
未消化の感情を受容します。
自分の気持ちに寄り添うことで
癒しが起こり、
現実の捉え方が変わります。
思い込みが緩まったら
新しいセルフイメージを
描き行動しましょう！
第五回【強みと価値観を発掘する】
過去の体験について語ってもらう中で
あなたの強みや価値観の
言語化をあさぎがサポートします！
【やりたいこと】を
言語化するワークは、ふせんを使うので
創造性やワクワク感が溢れます。
やりたいことを実現して
自分の人生を充実させましょう！
第六回【生きる力を育む/勇気づけ】
子どもの心が回復してきたら、次は
生きる力を育むサポートです。
・子どものやりたいことを応援する
・生きる力を発揮
していたら伝える
この２つがポイントです。
親も生きる力を育み
子どものロールモデルになりましょう！
第七回【対話・交渉術】
境界線や共依存について学び、
境界線を引くワークを実施します。
子どもを信じるから
子どもは親を信頼する。
親子の信頼関係を
築いていきましょう。
第8回【境界線と限界設定】
他者と心地よい距離感を保つには
境界線を意識しましょう。
ワークを通じて
任せること・自分ができることを
把握していきます。
家や自分とのルールの決める時に
限界設定も学んでいきます。
７大特典
講座にお申込みの方は７大特典をご用意しています。
①不登校でやってはいけない10のリスト
②困った時の対応事例集
③親子の信頼を築く会話集
④ネガティブ思考が減る！１秒ワーク
⑤ネガティブ感情を消す最強イメージワーク
⑥講座資料の配布（復習に何度も使えます）
⑦不登校・講座の質問OK！
今なら講座期間中、
LINEで4か月質問し放題です。
（通常は、１か月1.5万円です。）
料金
料金は、受講希望の方に個別相談会（無料）でお伝えしています。
（次回は25年に値上げ予定なので、迷っている方はぜひ）
親子の信頼関係を築くための
自己受容プログラム
【4か月講座】全8回
・セミナー＋セッション（約90分×8回）
・講座の後にホームワークに取り組みます。
自分のペースで自己受容を高めることができます。
※全講座資料＋ワークの配布
・7大特典
・LINE質問し放題（1か月1･5万円相当）
・不登校の悩み沼から脱出するための
基礎知識動画7本（～10分程度）
・お役立ち資料・動画随時更新
自分と信頼関係を築くための
自己受容プログラム
【3か月講座】全5回
・セミナー＋セッション（約90分×5回）
・講座の後にホームワークに取り組みます。
自分のペースで自己受容を高めることができます。
※全講座資料＋ワークの配布
・7大特典
・LINE質問し放題（1か月1･5万円相当）
・不登校の悩み沼から脱出するための
基礎知識動画7本（～10分程度）
・お役立ち資料・動画随時更新
私は、テクニックやノウハウを学んでも、
心が整っていなければ活かすのが難しく、 思うような結果が出せない方を
何人も見てきています。
だからこそ、まずあなたのアウトプット、対話重視です！
そして心と身体へのアプローチで、心身を安定。悩みを解消していきます！
情報集めや子どもの対応の正解が分からず「疲れた。。」
という方は、自己受容プログラムを受講すれば、その悩みが解消に向かいます！
自己受容プログラムはこんな方は向いていません。
◆現在、精神科等に通われている方・最近まで通われていた方
◆とにかく学校に行かせる方法だけ知りたい方
◆zoom（オンライン）でのセッションに抵抗がある方
自己受容プログラムのお申し込みは、公式LINE登録者から優先して募集しています。
興味がある方は、LINE登録してご案内をお待ちください。
※お急ぎの方は、お問い合わせにてご相談ください。
